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运动与营养同在

在体育活动中，机体会发生一系列的生理变化，如中枢神经系统兴奋性增加、内分泌机能提高、新陈代谢旺盛、能量消耗增加、各种营养素代谢加快。而且，由于大量出汗，导致大量的水、无机盐及维生素的需要量增加。体育活动中所消耗的能量、对

三种运动锻炼出性感美臀

动出你的美臀性感代表的臀部，当然是要既翘又圆，还要肉肉地弹性十足。什么？你一项都不及格唷？想想你是不是能坐就不站、能躺就不坐的矿物型的美眉，屁屁一天到晚都粘着椅子呢？这也难怪肉肉会软趴趴地既扁又没弹性。如果你有心想向性感

卡哇伊24分泡椒全场打铁马刺送步行者客场5连败

中新网12月22日电据NBA中国官网消息，北京时间今天上午，NBA常规赛继续进行，马刺主场以106-92送步行者客场5连败。此役马刺核心科怀-伦纳德24分6篮板5助攻，托尼-帕克15分，鲍里斯-迪奥14分8篮板，拉马库

上港没有王者风范争冠悬念已被提前

秦皇岛奥体中心，上海上港中卫贺惯在伤停补时阶段的进球帮助球队抢回1分，然而平局对于上港来说并不＆ldquo；解渴＆rdquo；，甚至提前＆ldquo；＆rdquo；了本赛季的中超悬念。同时进行的恒大和辽足的比赛，斯科拉里

第二届世界围棋团体锦标赛羊城开赛聂卫平持外卡参赛

中新社广州12月16日电（记者唐贵江）第二届世界围棋团体锦标赛16日在广州拉开战幕，中、日、韩及中华台北共7支队伍参赛，18岁的柯洁等出战中国种子队，聂卫平、常昊、古力等围棋名将则持外卡参赛。本次的赛事每队由三人组成

总决赛G6前瞻：拖入抢七还是勇士圆冠军梦？

詹姆斯能将比赛拖入抢七吗新浪体育讯　北京时间6月16日，明天将迎来2015年总决赛第6场，克利夫兰骑士主场对阵金州勇士。到底是骑士将系列赛拖入抢七，还是勇士一圆40年的总冠军梦？明天会否是本季最后一战？天王山之战赛后，勒

管网改革将落地&nbsp;油气产业迎变局

原标题：管网改革将落地油气产业迎变局儿童节前一天，油气管网设施公平开放迎来了新的监管办法，这是今年油气管网运营机制改革落地的一个前奏，随着后续国家油气管网公司的成立，整个产业将迎来大变局。值得注意的是，全国“一张网”建

国足新集训名单郑智落选粤媒：一个时代的终结

昨天上午，中国足协公布了新一期男足国家队的集训名单。恒大队有6人入选，依然是国脚输出第一阵营，但队长郑智落选。国足将在3月17日于武汉集中，备战本月底的两场世预赛。郑智为何再度落选？名单公布，郑智落选是最大的新闻。这是世

夜跑族要注意做好保护少伤膝

＆ldquo；夏秋的夜晚，给我一双跑鞋，我可以瘦成一道闪电！＆rdquo；这是不少健身达人的心声。白天是繁忙的工作，在下了班的夜晚，不少人会利用这个时间约上一群志同道合的好友一起夜跑、散步。不过，跑步虽然强

《秦明&#183;生死语者》发布终极预告追击案件真相

由李海蜀、黄彦威联合执导，严屹宽、代斯、耿乐、郝劭文等领衔主演，杜鹃特邀出演的首部法医秦明大电影《秦明＆bull；生死语者》将于6月14日在全国公映。6月6日，片方发布终极预告，街巷追逐、大楼爆破、火海逃生等镜头带来超

何雯娜时间太紧没空谈恋爱正面临毕业论文难题

用微笑面对伤病和流言，何雯娜正在找回曾经的自己。昨天，记者来到北京体育大学，探访了正在进行冬训的蹦床国家队。里约将近，志在延续辉煌的蹦床队加大了训练量，去年世锦赛中表现不佳的一姐何雯娜也基本走出了伤病困扰，期待自己在里约

江苏彩民随机票撞中1600万追加倍投是秘诀之一

1600万元是体彩超级大乐透玩法独有的封顶大奖，江苏镇江的刘先生前不久在大乐透的15101期更是如有神助，凭借机选票撞中1600万元大奖。9月15日中午，刘先生在家人的陪伴下来到了江苏省体彩兑奖大厅。据了解，刘先生也是

里程碑！北京链家统招本科经纪人突破10000名

“低学历”曾是房产经纪人的标签之一，但随着行业准入门槛不断提升，经纪人拥有本科学历已逐渐成为趋势。近日，北京链家宣布，其统招本科及以上学历经纪人突破10000名，占全体经纪人的42%，并计划在2020年将这一比例提升至5

人和3次搬家6次更名新赛季落户北京丰体＂安家

法制晚报讯（记者王帆）人和足球俱乐部正式搬到了北京，明年的中甲赛场上，将再次出现“京城德比”。昨天，根据全国企业信用信息公示系统网站的公示信心，贵州人和俱乐部已经正式更名为北京人和足球俱乐部有限公司，这意味着贵州人和已

西汉姆主帅：帕耶特将提前复出

西汉姆联主帅比利奇在对阵维拉的赛前接受了媒体的采访，他表示球队中场大将帕耶特的伤病恢复好于预期，他将很快迎来复出。＆ldquo；这是一个好消息。他的恢复比预期要快。对阵维拉之后他就能和一线队进行合练了，现在他正在和体能教

全国政协少数民族界宗教界委员培训班(第一期)开班

新华社北京6月11日电全国政协少数民族界、宗教界委员培训班（第一期）11日在京开班。全国政协副主席巴特尔出席开班式并讲话。巴特尔指出，要深刻领会习近平新时代中国特色社会主义思想，准确把握新时代人民政协的新方位新使命，加

四川出台登山新法未来若不按规矩登山将被罚款

昨日，成都商报记者从四川省政府法制办获悉，新修订的《四川省登山管理办法》（以下简称《办法》）日前经省政府常务会议审议通过，将于明年1月1日起施行。新法规定，未经批准，擅自开展海拔3500米以上山峰登山活动或者擅自变更攀登

《这就是原创》四强诞生郑云龙献唱《婚约》

上周六5月18日，《这就是原创》播出了总决赛突围赛之＆ldquo；复活之夜＆rdquo；，袁野夕、唐汉霄、秦凡淇、孟楠、孟慧圆、邓杰作为＆ldquo；复活选手＆rdquo；重返原创舞台展开对决，最终袁野夕、唐汉霄凭借出色

华龙网-新重庆客户端6月12日9时讯一个是聚光灯下的责任房企，一个是镁光灯下的时尚赛事，当碧桂园与新丝路强强联手，将产生什么样的火花？带来哪些意外之喜？这一切，在即将启动的“碧SHOW重庆.携梦童行”

王会生卸任国家开发投资集团有限公司董事长、党组书记

据国家开发投资集团有限公司官网消息，2019年8月30日下午，国家开发投资集团有限公司召开领导班子会议。受中央组织部领导委托，中央组织部有关干部局负责同志宣布了中央关于国家开发投资集团有限公司主要领导调整的决定：免去王会

选错运动鞋的可怕后果

选错运动鞋，招来哪些病受访专家：西安体育学院运动医学教研室教授苟波运动时，脚踝、膝盖、足弓等关节受到的冲击较大，因此选对运动鞋至关重要。大多数的足底筋膜炎症和早发性关节炎都是错误的运动鞋导致。《生命时报》对1593位

7大健身器材中看却不中用

人人都想拥有健康性感的身材，但在繁多的家居健身器材中，不少效用成疑，最终沦落长放储物室中。下面罗列了7大中看而不中用的无聊健身器材。一 .“边工作边跑步”为针对繁忙的工薪阶级，有生产商将跑步与工作二合为一，在跑步机前装上

把瑜伽带到办公室

希望身心健康是每个人的愿望，通过学习瑜珈，不仅能使人身体健康，而且能纠正其精神的不安宁和情绪的浮躁，从而保持健全的精神和积极、旺盛的生命力。长期在办公室里伏案工作的人，最容易引起腰、背疼痛；长时间坐在电脑前会使视力下降。

热运动让你爱上有氧健身

暖的空调房，有节奏的音乐，挥汗如雨的痛快.......有氧操又被提到了下班后的计划中，往日的旧爱又回到了新欢的位置。基础装备大盘点上装：一般的健身房中都非常暖和，所以不用将自己包得严严实实，大可以穿上春夏新上市的短袖T恤

怎样健身减肥快

怎样健身减肥快？冬季瘦身，当然要有冬季减肥的方法，体验不同的减肥方式，避免减肥期间的枯燥生活。怎样健身减肥快？怎样健身减肥快空腹吃干枣枣子是一种常见的食品，它的作用很大，能通便并且养颜。长久坐在办公室里，与其喝咖啡，倒

修出黄金比例的完美眉型

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实用常识游泳时怎样保护眼睛

游泳后，常常出现眼睛发红、发涩，有时还会出现较多的分泌物，这是结膜发炎的表现。游泳以后，发生的结膜炎，大多数是由细菌、病毒感染引起的。游泳也容易传播沙眼。游泳池里的水常用漂白粉消毒，漂白粉是一种消毒剂，有轻度刺激性，可以

选择跑步健身容易犯的五个常见错误

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教你四种男士健康操可远离颈椎病

1、扩胸法方法：直立，两手在背后交握，两肩夹紧下垂，手臂带着胸部往上提升，越高越好。手臂上提时用鼻子吸入尽可能多的氧气，放下时呼出。作用：能帮助你告别白领天敌——鼠标手和背部劳损。意外的收获是你走路时不再弯腰驼背，胸部也

健康饮食打造完美肌肉

不少人都羡慕运动员一身健美的肌肉，除了大量运动之外，食物也是塑造健美肌肉的一个关键。现在来自美国国家足球联盟的营养师透露了足球运动员的食谱。鸡蛋一个鸡蛋大约可以提供6克蛋白质和78卡路里的热量。另外鸡蛋中还含有提高人体免

健身运动骑自行车

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新华社评年度中国十佳运动员孙杨宁泽涛入选

新华社体育部评出2015年中国十佳运动员如下：1、苏炳添（男，田径）26岁。在2015年国际田联钻石联赛尤金站男子100米比赛中跑出9秒99，成为首个跑进10秒大关的中国运动员。在北京世界田径锦标赛上，苏炳添成为首位挺进

官方：诺维奇买断租借边锋贾维斯

诺维奇在俱乐部官网宣布，他们将在冬季转会窗口打开后正式买断从西汉姆联租借而来的英格兰边锋贾维斯。贾维斯是在今年夏天从西汉姆联租借加盟诺维奇的，如今＆ldquo；金丝雀＆rdquo；决定买断这名29岁球员，并与他签下了一份

中国海上高温高压和深水领域油气勘探开发能力正迈向世界先进行列

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长时间游泳影响健康并且危害不小

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8月3日，贵州省体育局组织召开2017年下半年体育工作新闻恳谈会，与中央驻黔及省内主要单位就如何做好贵州省代表团参加第十三届全国运动会、2017年国际山地旅游暨户外运动大会、全国运动休闲特色小镇建设工作会、第十届省运会一

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中国消费者报上海讯（黄晓宇记者刘浩）外卖便捷，其背后的食品安全问题不容忽视。近日，上海市宝山区人民法院审结了一起大学生因吃外卖得急性肠胃炎，状告店家要求赔偿的案件。经审理，店家未能证明涉案食品全部合格，赔偿大学生医疗

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桑切斯上传自拍照：三只单身汪

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